猫とMacの日々

 
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思えばなんと2ヶ月もブログ更新を休んでおりました。
ブログの更新をご期待されている方がいるとすれば誠に申し訳ありません。

この私みーけも寄る年波には勝てず6月頃から四十肩に悩まされワールドカップTV観戦で無理が祟ったか右腕がさっぱり上がらなくなってしまったのです。
無理してキーボードをタイプすると右肩から手指まで痺れが走り翌朝まで眠れないほどの痛みがずっと残るんです。
医者にかかるも特効薬はなく湿布で痛みを紛らわせながら自然治癒を気長に待つという情けない毎日を過ごしておりました。

四十肩という病は僧帽筋や三角筋の深層にある筋肉(インナーマッスル)が老化のため炎症を起こした状態だそうで薬でチャッチャと治すまでには至っておりません。
激痛時には安静にしているしか方法がないけれど激痛が少し和らいだ頃からストレッチすると回復が早くなると医者に教えていただきインナーマッスルのストレッチを半信半疑ながらやっておりました。


innermuscle.jpg
インナーマッスル・トレーニング ~深層筋を鍛える方法~


始めて1週間では余り回復するような実感はありませんでしたが2週間目から時々走る激痛はなくなり3週間続けたらキーボードもタイプ出来るようになりましてそして本日やっと完治の運びになりました。うっ嬉しい。。。
明日から愛猫チャンスのその後のお話とかApple関係の恥ずかしいお話とか再開しますのでよろしくお願いします。

最近運動らしい運動をやっていないと思うそこそこのお歳の方はご注意くださいね。
=いつまでも若いと思うな その身体=
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Comment

2010.08.11 Wed 17:48  |  

初めまして。こんにちは。
こちらのブログを楽しみに読んでいる者です。
「猫」「Mac」と私の好きなものがストレートに組合わさっている他、文章も上手でステキなブログだと思っています。

再開するとあって、嬉しくてつい書き込みをしてしまいました。

  • #mQop/nM.
  • yucovin
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  • Edit

2010.08.13 Fri 22:24  |  Re: タイトルなし

yucovin様コメントありがとうございます。
いろいろお褒めいただき恐縮至極でございます。
どこかでお見かけしたハンドルだと思ったら
「もっと知りたいリンゴあれこれ」の管理人さんじゃないですか?
いつもこっそり拝見しております。
可愛い漫画私も描いてみたいなぁ~。。。
  • #-
  • みーけ
  • URL
  • Edit

2010.08.13 Fri 23:57  |  みーけさんへ

そうなんです。「もっと知りたいリンゴあれこれ」の管理人です。最近ブログを始めました。
読んで下さってるんですか~?!(゚Д゚;)
感激です~。
あの稚拙漫画も見てくれてるんですね~。照。
これからもお暇な時は覗きに来てやってくださいまし。喜びます。o(´∀`)o

私にとって、みーけさんのブログは癒し系ブログなので同じ記事でも何回も読んじゃいます。

肩を悪くされてたのとのことで心配です。肩のインナーマッスルってロテータカフですね。正しいトレーニングをつめばかなり改善されるハズです。あと普段の体の使い方を気をつけることが大事らしいですね。
でもあまり無理なさらずに。

みーけさんの記事楽しみにしてます。

2010.08.14 Sat 04:15  |  Re: みーけさんへ

yucovin様更なるコメントありがとうございます。
やっぱりそうでしたかぁ~!!いつも拝見しております。
肩凝りはいつもなので放っておりましたらえらいことになっちゃいました。
再開して愛猫チャンスのことをまとめてみたものの
うまく写真を撮らせてくれないのでアップできず苦笑いしております。
あっそうでした、この駄ブログからリンクさせていただきました。
これからもよろしくお願いします。
  • #-
  • みーけ
  • URL
  • Edit

2010.08.15 Sun 22:11  |  コメント付けまくりですみません

みーけさんへ。

みーけさんの新しい記事がでたらコメントつけようと思って待ってたんですけど、やっぱり書いちゃいます。

肩こり改善する方法ってあるんですよ、普段の生活の体の使い方を気を付けるこで。でも、とても言葉じゃ伝えられないです。うーん、うーん。いい専門家が身近にいらっしゃればいいのですが…。

チャンスくんはもう相当大きくなったんでしょう。楽しみです。ほんと猫って写真取らせてくれませんよね。うちもいいショットを撮る時は2人がかりです(ひとりは気を引くおとり)。

駄ブログなんてとんでもないです!むきゃー。
もちろん、このコメントみた瞬間にこちらもリンクさせて頂きました、勝手に。
今、リンクしてくださってるブログ紹介記事を書いているんです、順番に。こちらのブログの記事も書かせてくださいまし。m(_ _)m

こちらこそよろしくお願いします!(`・ω・´)

2010.08.16 Mon 05:44  |  Re: コメント付けまくりですみません

yucovin様コメントありがとうございます。
猫軍団の友人もコメントしてくれないくらいの駄ブログですので
いっぱいコメントいただき感無量です。
それがお盆休みに大掃除始めちゃいましてなかなかブログ更新まで
至らずにごめんなさいね。
それで撮影場所がピンポイントしかない上に
やっぱり猫は我関せずで堂々巡り中です。汗汗
リンクいただきありがとうございました。
  • #-
  • みーけ
  • URL
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    「猫とMacの日々」は2004年6月15日に開始しました。
    2005年11月30日までの記事はDoblogから移管しました。
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